Innan ett nytt år brukar jag välja ut ett eller några Ord som en rubrik för mitt liv det kommande året.
Det har varit tex. ”Stark i kropp och själ”, ”Stark och glad i kropp och själ” , kände det året att jag behövde lägga till mer glädje,
”Passionate and Free”, ja du märker det är lite olika.

Varför gör jag detta? Det är inte bara jag som gör detta, det kallas ibland även Theme Words, och jag gör det för det är så enkelt och effektivt!
Ord påverkar, ord gör skillnad, ord skapar känslor. Positivt, negativt eller inget alls. Det är fakta.
Då vill ju jag använda detta och välja något ord som skapar en go känsla inom mig, som motiverar, inspirerar och skapar en riktning åt det håll jag vill och är på väg till.

Kanske gör du detta redan, men om du är nyfiken och skulle vilja prova, ja, det är ju helt riskfritt, eller nja, kanske inte helt…för det påverkar ju dig oavsett, så kan du testa att reflektera kring några frågor först för att lättare hitta ditt ord eller ditt TEMA för ditt liv 2023!

Här kommer frågorna. Jag brukar använda papper och penna när jag svarar, för att göra det tydligare för mig själv.

Vilka fantastiska saker har du gjort, genomfört eller varit med om under 2022?

Hur fick dessa händelser dig att känna?

Vad mer skulle du vilja göra?

Vad vill du ha mer av i ditt liv som skulle påverka dig på ett positivt sätt?

Fundera sen på hur du skulle vilja att ditt nya år ska kännas.
Skriv ner alla ord du kommer på med ord som skapar den känslan eller bilden hos dig, välj Ord som kommer att Motivera,
Inspirera och hjälpa dig framåt. Kanske kommer engelska ord till dig lättare, du bestämmer själv.

Står det stilla? Vill du ha några förslag för att komma igång? Ok 🙂

”Detta året är jag mer…(ex. hälsosam/ gör jag hälsosammare val)” eller ”Mitt nya år är mer fyllt av….(ex. hälsosamma val)” eller
”Hälsosam och Äventyrlig”

Hälsosam
Äventyrlig
Passionerad
Lugn
Trygg
Säker
Uthållig
Stark
Kärleksfull
Strålande
Växande
Hoppfull
Glad
Lycklig
Framgångsrik
Tålmodig
Strukturerad
Fri
Aktiv
Reflekterande
Läkt
Tacksam

Sen kan du sätta ihop dem, lägga till, dra ifrån- Det viktigaste är att det ger Dig en härlig Power-känsla inför ditt nya år!

Skriv ner ditt ord eller din rubrik, ditt Tema, i din Journal, anteckningsbok, planner eller mobil. Någonstans där du blir lätt påmind.
Då har du det lätt till hands och det kommer att påverka dig positivt på olika sätt i dina val och hjälpa dig sträva efter den känsla och det du önskar för dig & ditt liv.

Själv ska jag nu ta mig en funderare och välja mitt ord eller mitt Tema, det är liksom en sån där stund jag verkligen ser framemot.
Krypa upp i soffan, något gott att dricka, go musik på, reflektera över året och positivt blicka framåt mot ett helt orört år.

Med detta vill jag även önska Dig ett spännande, hoppfullt och Gott Nytt År!

Tack för att du läst så här långt!

Din Coach,

Tina